笛子｜Whistle

笛子是迄今为止发现的最古老的汉族乐器，也是汉族乐器中最具代表性最有民族特色的吹奏乐器。中国传统音乐中常用的横吹木管乐器之一，中国竹笛，一般分为南方的曲笛、北方的梆笛和介于两者之间的中音笛。音域一般能达到两个八度多两个。

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笛子常在中国民间音乐、戏曲、中国民族乐团、西洋交响乐团和现代音乐中运用，是中国音乐的代表乐器之一。在民族乐队中，笛子是举足轻重的吹管乐器，被当做民族吹管乐的代表。

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大部分笛子是竹制的，但也有石笛、玉笛及红木做的笛子，古时还有骨笛。不过，制作笛子的最好原料仍是竹子，因为竹笛声音效果较好，制作成本较低。

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为什么要学笛子？

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• 竹笛可以锻炼肺活量：竹笛多使用腹式呼吸。它和瑜伽，太极拳的吸气运气的位置相同，并且它是很快的吸气，很慢的吐气，类似中国古代传统的调息法——吐纳。竹笛可以调整大家的呼吸，学习控制自己的气息对身体大有好处。

• 吹笛子可以促代谢轻松瘦身。因为吹笛子的时候，是要挺胸收腹的，挺胸收腹本来就是瘦身最基本的一种运动，用胸腹式呼吸更可以将身体的毒素快速带出 对瘦身帮助很大。有研究指出，累积30分钟有效率呼吸，相当于每日健康运动量的7、8成，主要是，呼吸氧气可以促进新陈代谢，排出身体废物。通过吹笛子的呼吸就能达到近似运动效果。

• 吹笛子可以美化脸部轮廓。吹笛子可以使脸部肌肉按摩，并且可以锻炼双臂使双臂得到一定的放松。吹笛子的时候，就是最好的按摩，每天按摩一下脸部，紧致双颊、下颚及下巴等部位，可以平滑紧实，紧致肌肤，同时强化肌肤使细致有弹性，使脸部轮廓看起来更为年轻。可以让你的脸变得越来越迷人

• 学习竹笛能够培养细心，耐心：吹笛子不能着急，细致的慢火加工，才能奏出优美的音乐。这也是精髓之处——从容，自信，细致的完成自己手中的事情。不可急躁盲目的去做事情。吹笛子需要相对熟练的技术、技巧，需要有规律的、科学的、恒久的训练。这种训练需要毅力、耐力、信心和勇气。所以，音乐学习对于培养坚强的意志、顽强进取的品质，以及踏实、严谨、科学的作风，都有良好的作用。

• 吹笛子可以舒缓压力。在自己感到心情不好时，笛子这乐器可就成了名副其实的出气筒了，吹笛子可以缓解心情，如果你平时学习工作生活遇到一些不开心的事，可以请笛子来帮你发泄，吹吹笛子发泄一下心中的不愉快。事实证明，音乐是缓解压力的最有效手段之一。

• 吹笛子可以提高个人修养与文化素质：音乐教育，不仅能提高音乐素养和艺术修养，而且对培养严谨而踏实的学习态度、自觉刻苦的学习能力具重要意义。同时对一个人的文化素养，道德风尚，情操，性格的形成也起着迁移默化的影响。

• 吹笛子可以锻炼手脚协调性一般很多乐器只需要动手，动脑子，但是竹笛因为要靠气息去控制音的音色，高低，平稳，因此，练习的竹笛的孩子会手指更灵活，脑袋更聪明，身体更好。不知道大家注意没有，一般竹笛老师都有很好的体力，爬楼梯不喘气，走路比其他乐器老师走得快。前段时间，还掀起了一场老人学笛的热潮，很多60多岁的老人报名来学竹笛。而且，竹笛是中国乐器，因此学过，背过的曲子不像外国乐器所学的曲子那样难背，还容易忘记。一般孩子学习过得曲子，吹熟了，会背了，一辈子都忘不了。这也是锻炼了记忆力。

• 吹笛子有利于人际交流：笛子因其结构简单、携带方便、一般演奏技巧容易掌握，所以被越来越多的朋友喜爱。

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